Cualquier momento es bueno para meditar
Podemos meditar sentadas en un rinconcito de nuestra habitación. Podemos meditar paseando por el parque del barrio o mientras vamos al trabajo en autobús.Es la atención adecuada al momento presente lo que hace falta, nada más. Luego hay lugares que te “meditan”que sólo tienes que mirar y sentir esa paz que está ahí para que [...]
Un momento para meditar y prácticar Yoga
A la mañana, es un óptimo momento para leer un buen texto de meditación y tomar algún apunte que te ayude a practicar con más soltura.Por la tarde se practica bien asanas, respiración y un poco de meditación aplicando lo leído por la mañana.Mantener el hilo del Yoga, ese que te lleva a tu interior [...]