TALLER DE IOGA PER ENFORTIR EL “CORE”

IOGA per ENFORTIR EL CORE

Divendres 28 de febrer a les 20:15h.

QUÈ ÉS EL “CORE”?

Es el NUCLI o centre de gravetat del nostre cos que actua com “corset” protegint els òrgans interns.

Engloba: regió abdominal, lumbars,pelvis, glutis i musculatura profunda de la columna,diafragma i sòl pèvic.

Un “core” fort:

• Redueix el risc de lesions.
• Millora i equilibra la postura.
• Crema greix abdominal i enforteix i aplana l’abdomen.
• Millora la respiració.
• Enforteix el sòl pèlvic.

Places limitades. Reserva la teva plaça. Inversió 15€

Esther Escribano Parra.

Instructora de ioga i Psicòloga Clínica.

YOGA DHAM

C/Huelva, 111 (BCN 08020)

630 78 58 56/626 24 75 94