Meditación
¿Qué es meditar? Encontrar la calma en este mundo acelerado y darse cuenta que, después de todo no va tan deprisa si mis pensamientos no le siguen. Limpiar la mente de tantos y tantos conceptos, palabras, ideas, que nos impiden ver la vida como es y no como la imaginamos. Conducir a la mente por caminos más tranquilos, veredas silenciosas, donde se pueden ver, porque nos damos cuenta, los árboles, las nubes cuando miramos al cielo, oír los detalles de los sonidos… Donde podamos respirar profundamente y sentir todo lo que existe.
El silencio y la escucha son las cualidades que practicamos. De ellos sacamos una mayor calma y un poco más de centramiento y sabiduría. La energía del grupo nos apoya y nos anima a practicar cotidianamente.
Imparte: Tonia Rubio Rodríguez
Contacto: 93 305 63 74 | 626 247 594
toniarubio@yogadham.es