A la mañana, es un óptimo momento para leer un buen texto de meditación y tomar algún apunte que te ayude a practicar con más soltura.
Por la tarde se practica bien asanas, respiración y un poco de meditación aplicando lo leído por la mañana.
Mantener el hilo del Yoga, ese que te lleva a tu interior y te cambia el color de la vida!!!.😊🙏
Tonia Rubio

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