Un momento para meditar y prácticar Yoga

A la mañana, es un óptimo momento para leer un buen texto de meditación y tomar algún apunte que te ayude a practicar con más soltura.
Por la tarde se practica bien asanas, respiración y un poco de meditación aplicando lo leído por la mañana.
Mantener el hilo del Yoga, ese que te lleva a tu interior y te cambia el color de la vida!!!.😊🙏

Tonia Rubio